Ma vision de la nutrition
L’alimentation est normalement une source de plaisir, d’échange, de partage et de sérénité.
Malheureusement, nous ne sommes pas très souvent en paix avec elle, ni avec nous-même. Nous nous privons, frustrons, évitons des repas avec nos proches pour pouvoir perdre du poids.
Mais d’autres solutions s’offrent à vous : il est possible de se sentir mieux avec son corps et d’atteindre ses objectifs tout en gardant du plaisir en mangeant, sans frustration.
Je vous accompagne pour vous aider à faire de nouveau confiance à votre corps et à vivre votre quotidien en toute sérénité.
Je connais parfaitement les problèmes de poids et d’alimentation que vous pouvez rencontrer pour l’avoir moi-même expérimentée pendant des années :
Courbe de poids en yoyo (+15 kg, – 10 kg….), phase d’anorexie, phase de boulimie. Mais grâce à une diététicienne, j’ai surmonté ces moments compliqués. Pour pouvoir aider les autres à mon tour, je me suis beaucoup formée :
– Formation dans la coaching sportif d’entretien
– BTS Diététique
– Certificat en psychologie positive – pleine conscience – naturopathie
– Certificat en troubles du comportement alimentaire
Ma vision de la nutrition
Malheureusement, nous ne sommes pas très souvent en paix avec elle, ni avec nous-même. Nous nous privons, frustrons, évitons des repas avec nos proches pour pouvoir perdre du poids.
Mais d’autres solutions s’offrent à vous : il est possible de se sentir mieux avec son corps et d’atteindre ses objectifs tout en gardant du plaisir en mangeant, sans frustration.
Je vous accompagne pour vous aider à faire de nouveau confiance à votre corps et à vivre votre quotidien en toute sérénité.
Je connais parfaitement les problèmes de poids et d’alimentation que vous pouvez rencontrer pour l’avoir moi-même expérimentée pendant des années :
Courbe de poids en yoyo (+15 kg, – 10 kg….), phase d’anorexie, phase de boulimie. Mais grâce à une diététicienne, j’ai surmonté ces moments compliqués. Pour pouvoir aider les autres à mon tour, je me suis beaucoup formée :
– Formation dans la coaching sportif d’entretien
– BTS Diététique
– Certificat en psychologie positive – pleine conscience – naturopathie
– Certificat en troubles du comportement alimentaire
Je propose des consultations au cabinet à Castres et en ligne par visio-conférence.
J’accompagne mes patients, les aide à faire la paix avec eux-mêmes, à trouver un équilibre alimentaire et un équilibre de vie.
Toutes les séancesde nutrition seront placées sous les signes de la bienveillance,
du non-jugement et du respect.
Pourquoi consulter ?
Perdre du poids ou être bien dans sa peau est à la portée de tous. Je t’accompagne à prendre soin de toi et à atteindre des objectifs bien-être.
La consultation
Un moment de partage, de confiance et de bienveillance pour avancer ensemble, en fonction de tes besoins et de tes envies.
Blog
Retrouve tous les articles bien-être : des conseils, des astuces… En passant du développement personnel, à la nutrition, au sport…
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